กีฬาเทควันโดเป็นที่ใช้เท้าสำหรับการต่อสู้เป็นหนัก

แล้วก็เท้าสำหรับเพื่อการต่อสู้หรือปกป้องตัวเองอย่างมีสติสัมปชัญญะ ซึ่งจากประวัติศาสตร์นั้นได้พูดว่าศิลป์การคุ้มครองป้องกันตันี้เกิดขึ้นภายหลังจากประเทศเกาหลีถูกประเทศญี่ปุ่นครอบครอง

ซึ่งก็คือตอนสงครามโลกครั้งที่สองนั้นเอง ซึ่งเทควันโดมีพื้นฐานมาจากวิชาป้องกันตัวอย่างคาราเต้จากประเทศญี่ปุ่นนั้นเองแล้วจึงมีการผสมกับการละเล่นแบบท้องถิ่นของคนประเทศเกาหลี

แต่ไม่มีหลักฐานอ้างอิงให้มองเห็นอย่างแน่ชัด แม้กระนั้นประเทศเกาหลียังอ้างถึงว่าเทควันโดมีบ้านเกิดเมืองนอนมาจากประเทศเกาหลีสมัยโบราณอย่างแน่แท้ ซึ่งแม้กระนั้นกีฬาเทควันโดในตอนนี้ได้ถูกจัดชิงชัยสำหรับในการใหญ่หลายรายการ รวมทั้งมีคุณประโยชน์ต่อผู้เล่นในหลายๆด้าน ดังต่อไปนี้
1. เป็นกีฬาที่ช่วยปรับปรุงความชำนาญสำหรับในการทรงตัว เนื่องมาจากเทควันโดมีท่าการต่อสู่ที่นานัปการ และก็หลายท่าติ้งเริ่มจากการเลี้ยงตัวด้วยขาเพียงแต่ด้านเดียว
2. เป็นกีฬาที่ช่วยทำให้ร่างกายมีความยืดหยุ่นเนื่องด้วยบางท่าจะต้องมีการแตะต้องสู้สูง
3. เป็นกีฬาที่สร้างเสริมกล้ามทุกส่วนของร่างกาย ตั้งแต่กล้ามขาจากการสัมผัส กล้ามหน้า รวมทั้งเป็นการกระตุ้นลักษณะการทำงานของระบบข้อต่อของส่วนๆของร่างกาย
4. กีฬาเทควันโดช่วยประตุ้นระบบการเผาผลาญของร่างกาย เหตุเพราะเป็นกีฬาที่ควรมีการเคลื่อนไหวอยู่เสมอเวลาและก็ในเรื่องระบบการหายใจ
5. กีฬาเทควันโดเป็นกีฬาที่จะต้องมีการประจันหน้ากันดังต่อไปนี้ เทควันโดก็เลยมีส่วนช่วยให้รู้จักอดทนอดกลั้น รวมทั้งการแก้ไข้ปัญหาที่เกิดขึ้นเฉพาะหน้า
6. กีฬาเทควันโดจัดเป็นกีฬาชนิดหนึ่งซึ่งสามารถเรียนไว้เพิ่อปกป้องได้
ท่ารากฐานสำหรับฝึกฝนเองพอดีบ้าน
1. ท่าแตะต้องข้างหน้า ยืนในท่าตรงโดยที่กำมือเอาขึ้นระดับลำตัว ส่วนเท้านั้นกางกว้างออกราวช่างไหล่ของตน จากกนั้นชูหัวเข่าขึ้นแล้วก็สลัดเท้าออกไปข้างหน้ารวมทั้งงอเข่ากลับมาวางเท่าในท่าเดิม ท่าที่ย้ำการสัมผัสไปตรงๆข้างหน้าให้เยอะที่สุดแล้วก็เร็วเท่าที่จะทำเป็น
2. ท่าที่สองคล้ายกับท่าแรกแม้กระนั้นเป็นการสัมผัสข้างๆโดยเริมจากการยืนในท่าเตรียมการแล้วต่อจากนั้นชูหัวเข่าขึ้นรวมทั้งแตะต้องไปข้างๆโดยที่ส้นตีนจำเป็นที่จะต้องชี้ไปทางด้านแผนการที่อยากสัมผัส ต่อจากนั้นพับหัวเข่าแล้วก็วางเท้ากลับมาที่เดิม ทำด้วยความรวดเร็วด้วยเหมือนกัน
ข้อควรระวัง
1. ต้องมีการวอร์มร่างกายก่อนจะมีการฝึกหรือการแข่งขัน
2. ไม่ใช้ความถนัดที่เรียนมาสำหรับการรังควานผุ้อื่น
3. นับถือผู้ต่อสู้ คู้ฝึกฝน หรือผู้ฝึก
จะมองเห็นได้ว่ากีฬาเทควันโดนั้นมีประโยชน์ต่อครูฝึกฝึกซ้อมในหลายๆด้าน แม้คนไหนพึงพอใจกีฬาประเภทนี้อาจเริ่มต้นฝึกฝนด้วยตัวเองก่อนแล้วจึงเริ่มหาสถาบันสำหรับเพื่อการเรียนเทควันโดอย่างเป็นจริงเป็นจังก็ได้

Author: Curtis Jennings